38 下列敘述何者屬於壓力的次級評估（secondary appraisal）？
(A)臨時忘了帶電腦，可以跟朋友借一下
(B)擔任班代是件挑戰性工作，我可以試試看
(C)他口不擇言，讓我好受傷
(D)空難事件威脅到許多人的生命財產

l   認知評估(cognitive appraisals)是一個心理歷程，在這歷程中個體會評估2個因素：

1.          初級評估(primary appraisal)：要求(demand)是否威脅到個體的生理或心理健康，即評估情境對於我們well-being的意義，可以分3種：

(1)      無關的(irrelevant)

(2)      有利的(即良性-正向benign-positive)

(3)      壓力的(即有害的stressful)，可以再分為3種：

a、     傷害-損失(harm-loss)，即損害已經發生。

b、    威脅(threat)，涉及對於未來傷害的預期。

c、     挑戰(challenge)，使用超過尋常資源來達成要求，以獲得成長、精熟或獲利的機會。

Ø   即使壓力源與個體沒有直接關係(即看到他人處於壓力下)，評估仍能夠影響壓力(因為同情心)。

2.          次級評估(secondary appraisal)：評估可用於因應要求的資源，即當我們判斷一個情境可能是壓力的，並嘗試決定我們的資源是否足夠因應所面對的傷害、威脅或挑戰。

Ø   我們所經驗到的壓力情狀，通常取決於我們評估的結果。

²  資源足夠→壓力小；資源不夠→壓力大

l   那些因素會影響認知評估？

1.          個人因素(personal factors)：智力、動機(目標越重要，壓力越大)、性格特質(高自尊相信資源能因應要求)

2.          環境因素(situational factors)：強烈要求(strong demands)與急迫(imminent)容易被視為壓力的。

解題

(A)評估資源→次級評估

(B)視為挑戰→初級評估中的壓力性中的挑戰

(C)受傷→初級評估中的壓力性中的傷害

(D)威脅→初級評估中的壓力性中的威脅((這題看起來應該是說擔心未來事件