試題詳解

42.關於脫水(dehydration)(選一個最不恰當的):
(A)一般人脫水達體重的1-2%，就會有口渴的感覺。但運動員因為運動 與專注，往往在此程度，還不覺得口渴。
(B)脫水＞1-2%就會影響運動的表現，所以運動員不要等口渴再喝水
(C)脫水＞3-4%，對熱的容忍度就降低，身體散熱功能降低
(D)在一般情況下，運動員不等口渴就喝水，其實會造成過度含水 (overhydration)，反而影響運動表現，嚴重時會造成腦水腫