試題詳解

53.運動前 30-60 分鐘攝取碳水化合物，有多種的考量。下列何者最不合理?
(A) 攝取後差不多在運動時血液胰島素濃度最高，不利脂肪能源運用，也不利 血糖的提升
(B) 在耐力型運動，有攝取碳水化合物的運動員，可以維持運動表現甚或支撐 更長的時間
(C) 在耐力型運動，有攝取碳水化合物的運動員，運動時胰島素確實會更高， 脂肪消耗率也較少。但是能量使用來自碳水化合物的增加，而且足夠運動 使用
(D) 與運動強度跟運動種類有關，使用脂肪當能量較多的低強度運動，比較受 影響，必較需要