80.運動員先學會漸進式放鬆法後,從最不焦慮到最焦慮,排出階層表。先想像焦慮 階層表最不焦慮的情境進行放鬆練習,直到不焦慮為止。請問這是何種放鬆 法？
(A)肌肉漸進放鬆法
(B)生物回饋法
(C)自主訓練法
(D)系統減敏感法

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統計： A(33), B(5), C(6), D(85), E(0) #2905244

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#6012129
肌肉漸進放鬆法 局部肌肉先緊繃再放鬆➡...
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#5430253
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