阿摩線上測驗
9. 學期初，喜德因為低落情緒而來接受輔導，在晤談時他多次跟專輔教師說：「上學期最後一次段考，我考得很糟，我的排名後退了五
名，我真是一個愚笨至極的人。」請問，依據認知行為治療法，喜德的想法是哪一種認知扭曲？
(A)獨斷推論
(B)過度類化
(C)誇大與貶低
(D)標籤化和錯誤標籤
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統計： A(163), B(109), C(473), D(478), E(0) #3128086
統計： A(163), B(109), C(473), D(478), E(0) #3128086
詳解 (共 5 筆)
113應屆國中榜首!謝謝阿摩!
#6050892
CT的基本模型－認知扭曲類型
Beck提倡認知治療的基本模型，能描述所有是用於認知治療的原則以治療憂鬱、焦慮以及各種問題，包含精神病和物質濫用，Beck相信該模型有潛力成為精神病理學唯一的實證通則。認知治療的核心在於一個經實證的觀察：信念的改變可以造成行為和情緒的改變。
錯誤的訊息處理是情緒和行為適應反應誇張化的主要原因，Beck提出常見的認知扭曲：
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獨斷的推論 Arbitraty inferences |
指沒有充分且相關的證據便隨便下結論。 |
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選擇性的抽象化 Selective abstraction |
以整個事件中的部分細節下結論，而忽略了其他訊息。 |
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過度類化 Overgeneralization |
把符合某件意外事件的極端信念不適當地用在不太一樣的事件或情境中。 |
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誇大與貶低 Magnification and minimization |
過度強調事件的重要性，或過度貶低事件的重要性。 |
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個人化 Personalization |
使外在事件與自己發生關聯的傾向，即使沒有任何理由做這種連結。 |
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標籤化、錯誤標籤 Labeling、mislabeling |
以過去的缺點或錯誤來建立自我認同。 |
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二分法思考 Dichotomous thinking |
非A即B，把經驗分類為「不是…就是…」的極端分類。 |
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