申論題

使用Ellis的理情行為治療法的ABCDEF的流程：

(1)A促發事件-數學考試分數低落。

(2)B信念-我考不好是因為我能力不足。

(3)C出現的情緒與行動-學習成就低落、沒自信。

(4)D駁斥非理性信念-讓小華覺察自身非理性信念，並加以駁斥。

(5)E諮商效果出現-練習以理性想法代替非理性想法。

(6)F新的情感形成-能以新的理性角度及觀點看待事情

認知行為治療法可採用理情治療法，步驟可拆解為以下四點： (1)引導當事人辨識不理性的信念 (2)勸說當事人改變不理性的想法 (3)讓當事人企圖以理性思維取代非理性思維 (4)確認當事人已改變非理性思維

第一階段：自我觀察，此階段是說當事人學習如何觀察自己的行為形象，而治療師則協助當事人建立一個新的認知結構，使她們以新的觀點來看待問題，而這個階段必須由治療師和當事人共同努力達成。 第二階段：開始一般的內心對話，當事人經過自我觀察後，如果當事人希望改變，她們對自己說的話，則她們必須在治療過程中學會去改變，過去的內心對話，而新的內心對話會引導出新的行為，而影響認知重建。 第三階段：學習新技能，自我矯正的歷程第三階段，則應教導當事者更有效的因應技能。

一、描述事件以及因事件產生的信念、情緒感受：諮商者引導當事人說出所發生的事件以及當事人如何解讀該事件的信念，並說明情緒感受。
二、駁斥非理性信念：諮商者帶領當事人一起尋找其不合理的信念，可以用產婆辯論技術，與當事人就不理性信念進行辯論。
三、發現新情感、結果：諮商師陪伴當事人以合理的信念重新看待事件，並發現新的情緒感受，使當事人明瞭是因為自己的非理性信念而持續困擾自己。
四、建立正確理性觀念：諮商師鼓勵當事人發展一套理性生活哲學，並時時檢視自己的不合理信念並加以駁斥。

張老師採用認知行為學派的方法輔導小華，諮商輔導歷程中應包括哪 四個步驟？(8 分) 阿摩線上測驗: http://www.yamol.tw/testpaper.php?id=12631209&task=&noslave=1&1517822871#reponsetop#ixzz56E3PGJx1