5.何謂運動過度訓練？其常見徵兆為何？

貳、簡答題一、美國運動醫學會出版運動科學導論(ACSMIntroductiontoExerciseScience)乙書指出：促進身體健康、健康生活及降低多種生活型態疾病的危險上，身體活動與規律運動的適應結果一直扮演非常重要之角色。宜蘭羅東高工是相當重視學生體育課程與體適能落實的一所優質學校，請論述並說明一位體育教師如何將運動科學基礎知識，應用在運動與健康的教學實作能力上？