阿摩線上測驗
12. 隨著運動強度增強，肌纖維招募的順序為下列何者？
(A) Type I → Type IIb → Type IIa
(B) Type I → Type IIa → Type IIb
(C) Type IIa → Type IIb → Type I
(D) Type IIb → Type IIa → Type I
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統計： A(91), B(908), C(84), D(87), E(0) #3232394
統計： A(91), B(908), C(84), D(87), E(0) #3232394
詳解 (共 2 筆)
帽帽-107新北上岸
#6092345
肌纖維有三種主要的類型，分別是慢性肌纖維（Type I纖維）、快速肌纖維（Type II纖維），以及中間型肌纖維（Type IIa纖維）。
1.慢性肌纖維（Type I纖維）：慢性肌纖維主要用於長時間的、低強度的運動，例如長距離跑步或持續性的耐力運動。這些肌纖維的收縮速度較慢，但它們具有高度的耐力和抗疲勞性。
2.快速肌纖維（Type II纖維）：快速肌纖維主要用於短時間內高強度的運動，例如重量訓練或爆發性運動。這些肌纖維的收縮速度較快，但相對於慢性肌纖維，它們的耐力較低。
3.中間型肌纖維（Type IIa纖維）：中間型肌纖維具有介於慢性肌纖維和快速肌纖維之間的特性，既具有一定的耐力，又具有較快的收縮速度。這些肌纖維通常在需要中等強度和持續時間的運動中發揮作用。
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