29. Which is true about Tabata training?
(A) It is difficult to learn the moves.
(B) You are free to choose your own moves.
(C) You need a large space to do the exercises.
(D) You cannot rest between moves if you want the afterburn. 

【文章翻譯】
Tabata 間歇訓練是近日一項很受歡迎的活動。它不會占用
很多時間或空間，而且它比其他運動方式更能快速燃燒卡路
里。Tabata 間歇訓練的概念很簡單：運動 20 秒，休息 10 秒，
然後重複(至少 8 次)。20 秒的運動動作並不難學。開合跳、高
抬腿、深蹲還有平板支撐都是一些最普遍的動作。你可以自己
決定你的 Tatata 間接訓練要做什麼動作。舉例來說，如果你想
要有強壯的腿，你可以做多一點腿部運動。

關於 Tabata 間歇訓練一件很棒的事是在 4 分鐘的運動
後，你的身體將會持續燃燒至少一小時的卡路里。但是如果你
想要擁有很棒的「後燃效應」，你需要在每一個 20 秒內非常
賣力的運動。如果你很少運動或有心臟相關的問題，這項運動
可能對你不是很好。但是對那些喜歡運動但沒空上健身房的人
來說，Tabata 間歇訓練或許就是最佳的解決辦法。

【題目中譯】關於 Tabata 間歇運動，何者正確?
【解答中譯】
(A) 動作很難學
(B) 你可以自己決定該做什麼動作
(C) 你需要很大的空間來做運動
(D) 如果你想要有後燃效應，你在各項動作間不
能休息。
【解析】
(A) Tabata 間歇訓練的概念很簡單(第一段提到)
(B)你可以自己決定你的 Tabata 間接訓練要做什麼動
作。(第一段提到)
(C)它不會占用很多時間或空間 (第一段提到)
(D)如果你想要擁有很棒的「後燃效應」，你需要在
每一個 20 秒內非常賣力的運動，而非不能休息(第
二段提到)，故答案選 B