31 人們之所以會採取自我設限（self-handicapping），主要是希望藉此來避免其後的何種問題？
(A)個人失敗
(B)團體失敗
(C)對失敗的內在歸因
(D)對失敗的外在歸因

自我設限（self-handicapping）是一種心理防衛機制，人們在面對可能的失敗或不確定性時，會在事前就採取某些行為或策略，以便在失敗發生時有一個解釋或藉口。主要是為了避免其後的自尊受損和心理壓力。

以下是人們採取自我設限的原因：

1. 保護自尊心： 自我設限可以幫助人們在失敗發生時，有一個可以歸咎的外在因素，而不是將失敗歸咎於自己的能力或努力。這樣做可以保護個人的自尊心，減輕失敗帶來的負面情緒和壓力。

2. 降低期望： 通過自我設限，人們可以在事前就降低對自己成功的期望。這樣一來，即使失敗了，也不會感到太大的失望或挫敗感。這種降低期望的行為可以幫助人們在面對失敗時更容易接受現實，並從中學習。

3. 避免責任： 自我設限也可以讓人們在失敗時有一個合理的藉口，從而避免承擔責任或後果。例如，如果一個學生在考試前晚上熬夜玩遊戲，並導致考試成績不佳，他可以將失敗歸咎於熬夜而不是自己的能力或準備不足。

總的來說，自我設限是一種防衛性的策略，旨在減輕失敗帶來的負面影響，包括自尊受損、情緒壓力和責任感。然而，過度採取自我設限可能會對個人的成長和發展產生負面影響，因為它可能阻礙了個人去挑戰自己、成長和實現潛能的機會。