二、試問有那一種技能、作業或是某項成就是你覺得很值得去追求的，但是你卻對能成 功達到此目標感到一種學習的無助感（learned helplessness）？那你是否能發現問 題並為自己設計一種制約型的計畫（conditioning program）去克服你對達到目標的 學習無助感？並請自我評述可能的效果量。（15 分）