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108年 - 108-1 運動防護員檢定考試：運動防護基礎學科#100561

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎 | 年份：108年 | 選擇題數：100 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎

選擇題 (100)

1. 腕隧道症候群主要為壓迫到正中神經出現神經症狀，請問神經症狀不會出現在哪一指？ (A)拇指 (B)食指 (C)中指 (D)小指
2. 何者不負責踝關節蹠屈？ (A)腓骨長肌 (B)比目魚肌 (C)脛前肌 (D)腓腸肌
3. 哪條肌肉不負責髖關節內收的動作？ (A)股薄肌 (B)恥骨肌 (C)內收長肌 (D)臀大肌
4. 哪一條肌肉沒有附著在坐骨粗隆? (A)半腱肌 (B)半膜肌 (C)縫匠肌 (D)股二頭肌
5. 髕骨股骨疼痛症候群(patellofemoral pain syndrome)患者常有哪一塊肌肉無力 狀況? (A)股直肌 (rectus femoris) (B)股外側肌 (vastus lateralis) (C)股中間肌 (vastus intermedius) (D)股內側肌 (vastus medialis oblique； VMO)
6. 一個關節能作出迴旋(Circumduction)的動作，此關節至少需要有幾個旋轉自由 度才能完成? (A)1 (B)2 (C)3 (D)4
7. 骨盆帶(pelvic girdle)不是由下列哪一個結構所組成? (A)髂骨 (B)坐骨 (C)恥骨 (D)股骨 d c d c d c d
8. 肩胛骨之翼(wining scapulae，或稱翼狀肩胛)的發生是哪一條神經麻痺所導致? (A)尺神經 (B)正中神經 (C)坐骨神經 (D)長胸神經
9. 位於皮膚，可傳導溫度覺及痛覺的知覺感受器是 (A)巴氏小體(Pacinian corpuscle) (B)梅氏小體(Meissner’s corpuscle) (C)游離神經末梢(free nerve ending) (D)毛囊
10. 有關肩膀周遭肌肉的神經支配，下列何者正確？ (A)斜方肌: C7 (B)肩胛提肌: C6, C7 (C)胸小肌：C3, C4 (D)前鋸肌：C5, C6, C7
11. 下列有關脊髓的構造與功能，何者正確？ (A)感覺神經從腹側角進入 (B)運動神經從背側角伸出 (C)所有感覺傳入後都會在傳入的同一脊髓節區（spinal segment）交叉到對側上傳 (D)所有傳入脊髓的感覺所引發之脊髓反射可不限於同一脊髓節區
12. 下列那一條血管不是腋動脈的分支? (A)胸肩峰動脈 (B)胸外動脈 (C)胸內動脈 (D)肩胛下動脈
13. 支配胸大肌的神經是下列何者？ (A)胸外側神經 (B)胸長神經 (C)腋神經 (D)正中神經
14. 下列何者不參與肩關節內旋的動作？ (A)闊背肌 (B)大圓肌 (C)小圓肌 (D)肩胛下肌
15. 下列何者收縮時，造成大腿向內側旋轉？ (A)梨狀肌 (B)臀中肌 (C)股方肌 (D)閉孔外肌 d c d d c a c b
16. 前臂的屈肌群起始於肱骨的何處？ (A)外上髁 (B)內上髁 (C)內髁 (D)外髁
17. 有氧磷酸化過程會產生多少分子的 ATP？ (A)30 (B)34 (C)38 (D)42
18. 骨骼肌收縮時，鈣離子會結合到下列何種蛋白？ (A)肌動蛋白（actin） (B)肌旋蛋白（troponin） (C)肌球蛋白（tropomyosin） (D)鈣調蛋白（calmodulin）
19. 骨骼肌收縮時，可以最迅速提供 ATP 的來源為何？ (A)有氧磷酸化 (B)糖酵解作用 (C)磷酸肌酸轉換成肌酸 (D)ADP 直接與游離之 Pi 合成 ATP
20. 心臟的冠狀竇開口於： (A)左心房 (B)右心房 (C)左心室 (D)右心室
21. 肌肉纖維如何由收縮狀態回到鬆弛狀態？ (A)鈣離子與旋轉素結合 (B)活化肌凝蛋白的橫樑 (C)釋放乙醯膽鹼（acetylcholine）至突觸裂，引發神經衝動 (D)乙醯膽鹼（acetylcholine）被乙醯膽鹼酯酶摧毀，而終止神經衝動
22. 有關快肌和慢肌的比較，下列何者錯誤？ (A)快肌的肌紅素（myoglobin）含量較多 (B)慢肌的粒線體含量較多 (C)慢肌的肝醣酵素活性（glycolytic enzyme activity）較低 (D)快肌的微血管分布較少
23. 關於痛覺神經傳導的敘述，下列何者正確？ (A)傳導快速痛覺的神經纖維以 Aβ 神經纖維為主 (B)傳導慢速痛覺的神經纖維以 Aδ 神經纖維為主 (C)痛覺的接受器是游離的神經末梢 (D)痛覺神經主要的傳導物質是乙醯膽鹼（acetylcholine）
24. 下列有關運動單元（motor unit）之特性，何者正確？ (A)肌肉收縮時，肌纖維種類被徵召的順序是根據運動單元的尺寸原則（size principle），首 先是慢肌（slow oxidative），最後是快肌（fast glycolytic） (B)同一種肌纖維型態的運動單元收縮是根據全有或全無定律（all or none） (C)運動單元的大小是根據其支配神經元的直徑來區分 (D)一個運動單元所支配的肌纖維，同時包含快肌（fast glycolytic）和慢肌（slow oxidative）
25. 下列有關高爾基氏肌腱體（Golgi tendon organ）的敘述，何者錯誤？ (A)位於肌梭內纖維（intrafusal muscle fiber） (B)興奮可產生抑制性衝動 (C)與肌肉力量調控有關 (D)可產生保護機制防止肌肉拉傷
26. 下列何者為樞軸關節（pivot joint）？ (A)踝關節 (B)拇指基部的腕掌骨關節 (C)頭部的寰軸關節 (D)髖關節
27. 下列那一條肌肉不能協助腕部屈曲（flexion）? (A)掌長肌（palmaris longus） (B)屈指深肌（flexor digitorum profundus） (C)屈指淺肌（flexor digitorum superficialis） (D)掌短肌（palmaris brevis）
28. 在手肘抵抗阻力做出屈曲動作時，下列何條肌肉是肱二頭肌的協同肌（synergist）？ (A)旋前圓肌（pronator teres） (B)旋後肌（supinator） (C)肱三頭肌（triceps brachii） (D)肘肌（anconeus）
29. 下列何者不具有伸直髖關節的功能？ (A)髂脛束 (B)臀大肌 (C)半腱肌 (D)股二頭肌
30. 下列有關比目魚肌（soleus）及腓腸肌（gastrocnemius）比較之敘述，何者正確？ (A)比目魚肌較腓腸肌含有更多的快縮（fast twitch）肌纖維 (B)兩條肌肉之神經支配不同 (C)腓腸肌較比目魚肌在姿勢晃動（postural sway）的控制上更為重要 (D)膝關節屈曲 90 度時，踝關節執行抗阻力之蹠屈動作，可使比目魚肌較易顯現
31. 在步態中的著地初期（initial contact phase），膝關節屈曲而吸震，下列何組合正確？ (A)股四頭肌，向心收縮 (B)股四頭肌，離心收縮 (C)膕旁肌（hamstrings），向心收縮 (D)膕旁肌（hamstrings），離心收縮
32. 人體正常步態中，距下關節（subtalar joint）在整個站立期（stance phase）的動作是下列 何者？ (A)從承重反應期（loading response）開始內翻，直到站立中期（midstance）的開始時結束， 隨後快速外翻到擺盪前期（preswing） (B)從承重反應期（loading response）開始外翻，直到站立中期（midstance）的開始時結束， 隨後快速內翻到擺盪前期（preswing） (C)從著地初期（initial contact）後即開始內翻，在擺盪前期（preswing）時內翻角度最大，隨 後快速外翻 (D)從著地初期（initial contact）後即開始外翻，在擺盪前期（preswing）時外翻角度最大，隨 後快速內翻
33. 有關髖關節生物力學之敘述，下列何者錯誤？ (A)正常步態時，髖關節最大彎曲約為 30 度 (B)髖關節具有 3 個自由度（degrees of freedom） (C)單腳站立時，髖關節接觸力等於地面反作用力 (D)步態單腳支撐期，外力作用在髖關節之力矩主要為內收力矩（adductor moment）
34. 下列何者不是立定跳遠中，起跳時爆發力的主要來源？ (A)豎脊肌（erector spinae） (B)股四頭肌（quadriceps femoris） (C)臀大肌（gluteus maximus） (D)腹直肌（rectus abdominal）
35. 一位右投棒球投手，在投球的動作中，當右手臂由後方往前加速作肩關節內轉動作時，不需 要下列那些肌肉執行向心收縮來完成？ (A)胸大肌 (B)闊背肌 (C)肩胛下肌 (D)菱形肌
36. 高台跳水選手之抱膝翻騰轉體動作，主要是藉由抱膝所產生的肢體位置改變，達到下列何種 效應？ (A)減慢角速度 (B)增加角速度 (C)減慢線速度 (D)增加線速度
37. 若一星期欲減肥 0.5 公斤之體重，則理論上每天之熱量攝取應減少多少大卡？ (A)250 (B)500 (C)750 (D)1,000
38. 王先生身高 150 公分，體重 50 公斤，則 BMI 值為何？ (A)20 (B)22 (C)24 (D)26
39. 下列有關基礎代謝率的敘述，何者錯誤？ (A)體溫升高 1℃則基礎代謝率上升 13％ (B)影饗基礎代謝率的因素包括年齡及性別 (C)測量基礎代謝率應在室溫、靜臥、清醒、禁食 10 小時等條件下進行 (D)基礎代謝率為維持人體生命現象與體能活動所需耗費的能量
40. 在補充鈣的攝取時，也應考慮到下列何種營養素是否充足才能有效吸收鈣？ (A)維生素 A (B)維生素 C (C)菸鹼素 (D)維生素 D
41. 有關礦物質缺乏症的敘述，何者錯誤？ (A)鈉缺乏會引起水腫 (B)鈣缺乏會引起骨質疏鬆症 (C)鎂缺乏會引起神智不清、幻覺 (D)鉀缺乏會造成心肌衰竭
42. 下列有關運動營養的敘述，何者正確？ (A) 100 公尺短跑選手需進行肝醣超補作用 (B)健美或是舉重選手建議補充維生素 B6 (C)青少年運動選手常有攝取過多熱量的問題 (D)一般運動選手比非運動選手需要攝取較高量的脂質
43. 有關肌纖維類型的敘述何者是錯誤的？ (A)Ⅰ型纖維的收縮速度比較慢 (B)Ⅱ型纖維的運動神經元比較大 (C)Ⅰ型纖維的氧化能力比較高 (D)Ⅱ型纖維的醣解能力比較低
44. 下列何者的耗盡會造成 ATP-PC 系統製造 ATP 的速率下降？ (A)磷酸肌酸 (phosphocreatine) (B)磷酸果糖激酶 (phosphofructokinase) (C)丙酮酸 (pyruvate) (D)乳酸脫氫酶 (lactate dehydrogenase)
45. 在低強度運動中，氧化的脂肪來源主要是來自於下列何者？ (A)甘油的分解 (B)肌肉中的三酸甘油脂 (C)血漿中的游離脂肪酸 (D)肌肉中的支鏈胺基酸 b d d a b d a c
46. 對於肌梭 (muscle spindle) 的敘述何者是正確的 (A)又稱為梭外纖維 (extrafusal) (B)由α -運動神經元 (α -motor neurons) 所控制 (C)會隨著肌纖維的收縮而收縮 (D)可輔助肌肉收縮使得力量增強
47. 關於乳酸 ( lactic acid) 的敘述何者是錯誤的 (A)主要是在醣類無氧分解的過程中產生 (B)激烈運動後在肌肉內堆積會造成延遲性肌肉酸痛 (C)可轉變成丙酮酸再形成葡萄糖來提供運動中的能量來源 (D)乳酸閾值可用來決定長時間耐力運動的配速
48. 在漸增負荷運動測試達到接近無氧閾值時，何者會有急遽上升的現象 (A)血液中的 pH 值 (B)每分鐘換氣量 (ventilation) (C)代謝當量 (metabolic equivalent) (D)肺活量 (vital capacity)
49. 關於呼吸交換率 (respiratory exchange ratio, RER) 的敘述何者是不正確的？ (A)是指二氧化碳產生量與氧消耗量的比值 (B)可看出醣類與脂肪提供能量的比例 (C)RER 較高時表示有較多的脂肪在運動中被氧化 (D)在安靜休息時 RER 的值一般介於 0.78-0.8 之間
50. 下列有關心肌纖維何者為非? (A)含有大量的粒腺體(mitochondrion) (B)有大規模的微血管網路 (C)可以有效利用有氧能源產生收縮 (D)運動強度提高時會使用無氧代謝
51. 當運動時覺得口渴了，關於體內對於水份的需求狀態為何? (A)這個人仍是未脫水 (B)運動應該繼續進行 (C)口渴是運動時的正常反應；沒什麼大不了的 (D)這個人已經是在脫水狀態了
52. 下列何者不利吸氣生理作用？ (A)肺內壓小於大氣壓 (B)內肋間肌(internal intercostal muscle)收縮 (C)胸腔變大 (D)橫膈肌(diaphragm)收縮下降
53. 下列何者不是造成氧氣-血紅素解離曲線向右移的因素? (A)體溫升高 (B)乳酸堆積 (C)2,3-DPG( 2,3-bisphosphoglyceric acid)下降 (D)代謝率上升 d b b c d d b c
54. 關於運動期間攝氧量的相關敘述，請問下列敘述何者最恰當？ (A)1 個 MET(metabolic equivalent of task)相當於 3.5 ml/kg/min (B)最大攝氧量(VO2max)是有氧運動能力及體適能的最佳指標 (C)攝氧量與心跳率呈現正相關的關係 (D)以上皆是
55. 運動時，交感神經興奮不會造成以下何種反應？ (A)心肌收縮強度降低 (B)心肌收縮強度增加 (C)心輸出量增加 (D)心跳減緩
56. 下列何者血液中的含氧量最低？ (A)肺靜脈(pulmonary vein) (B)大動脈(aorta) (C)右心室(right ventricle) (D)左心房(left atrium)
57. 中強度運動(moderate exercise)的時間愈長，骨骼肌主要使用何種物質做為能量來源？ (A)肝醣(glycogen) (B)磷酸肌酸(phosphocreatine) (C)脂肪酸(fatty acid) (D)胺基酸(amino acid)
58. 關於神經肌肉系統的敘述，何者錯誤？ (A)肌梭(muscle spindle)可引起肌肉的牽張反射(stretch reflex) (B)肌梭透過中間神經元(interneuron)抑制拮抗肌(antagonist)的收縮 (C)慢肌(slow muscle)的徵招會產生最大的收縮力 (D)小腦(cerebellum)可協調快速的動作執行
59. 運動時核心溫度增加，導致氧合血紅素解離曲線(oxyhemoglobin disassociation curve)向何 處偏移？ (A)左移 (B)上移 (C)右移 (D)下移
60. 何者是阻力訓練(resistance training)造成肌肉肥大(muscular hypertrophy)的主要原因？ (A)增加肌纖維的細胞核數目 (B)增加肌纖維的細胞數目 (C)增加肌纖維的粒腺體數目 (D)增加運動神經元放電強度 d d c c c c a
61. 何者為耐力訓練(endurance training)的適應性改變？ (A)心搏量(stroke volume)的增加 (B)最大心跳速率的增加 (C)單位面積微血管與肌纖維比值減少 (D)中強度運動時有較高的動脈收縮壓(systolic pressure)
62. 何者為耐力訓練(endurance training)的適應性改變？ (A)心搏量(stroke volume)的增加 (B)最大心跳速率的增加 (C)單位面積微血管與肌纖維比值減少 (D)中強度運動時有較高的動脈收縮壓(systolic pressure)
63. 心理學家 Bandura(1977)強調下列自我效能的主要訊息來源，何者對自我效能的影響力最 大? (A)過去表現成就（past performance accomplishments） (B)替代經驗（vicarious experience） (C)口語說服（social persuasion） (D)情緒狀態（physiological / affective state）
64. 下列何者非自我決定理論(self-determination theory)的三種基本心理需求? (A)自我決定(self-determination) (B)勝任感(competence) (C)關係感(relatedness) (D)身體活動(physical activity)
65. 何謂逆轉理論？ (A)覺醒會如何影響表現要看個人如何解釋自己的覺醒 (B)狀態焦慮水準處於個人最適當的區域範圍內時會有最佳表現 (C)覺醒程度提升，運動表現會逐漸改善，覺醒程度超過最適當的點時，運動表現隨之衰退 (D)認知狀態焦慮與表現呈負相關，身體性狀態焦慮與表現呈倒 U 字型關係
66. 運動參與過程中的流暢經驗 (flow experience)，在下列哪一種情境下較可能發生？ (A)個人技能低，面對的挑戰低 (B)個人技能低，面對的挑戰高 (C)個人技能高，面對的挑戰低 (D)個人技能高，面對的挑戰高
67. 跨理論模式指出，在維持期的運動者，通常已經從事規律運動超過多久的時間？ (A)一個月 (B)二個月 (C)三個月 (D)六個月
68. 下列那項是主觀性目標? (A)我要做得很好! (B)贏得一場比賽 (C)和自己過去的表現做比較,專注於完成某些工作的標準或表現水準 (D)專注在表現時的動作 a 不計分 a d a d d a
69. 什麼是運動自我效能? (A)個體對別人運動能力的評估 (B)個體對自己運動能力的評估 (C)個體對自己運動心理素質的評估 (D)別人對自己運動能力的評估
70. 關於動機的概念，以下何者正確? (A)用獎金當獎勵的外在動機機制對心理健康不好，應該取消獎金 (B)體驗到成功的運動表現後，選手練習的動機會增強 (C)體驗到失敗的運動表現後，選手練習的動機會容易完全消失 (D)動機是來自外在的影響，誘因則是發自內心的想法
71. 拳擊手出拳猛擊前方 60 公分的沙袋，拳頭自靜止以等加速度出拳，撞擊沙袋前的末速度 為 12 m/s，請問自出拳起需要多少時間可以打擊到沙袋？ (A)0.05 秒 (B)0.1 秒 (C)0.15 秒 (D)0.2 秒
72. 以上臂垂直向下、前臂水平、肘關節屈戍 90 度之姿勢握 10 kg 之啞鈴，啞鈴至肘關節的距 離為 30 cm，若由肘屈肌單獨對抗啞鈴產生之力矩，肘屈肌在前臂之附著點距離肘關節 2 cm，上肢重量忽略不計，請問等長收縮時肘關節受力為何？ (A)98 N (B)1372 N (C)1470 N (D)1568 N
73. 田徑場賽跑比賽中，選手在彎道時，若以同樣的跑速下，請問哪個跑道選手受到的離心力 最大？ (A)內側跑道 (B)外側跑道 (C)中間跑道 (D)沒有差別
74. 跨欄短跑選手在跨欄時，身體四肢通常都在不同的方向以維持身體平衡，請問是為了維持 哪一個物理量的平衡？ (A)角速度(angular velocity) (B)角動量(angular momentum) (C)角衝量(angular impulse) (D)轉動慣量(moment of inertia)
75. 在投擲類的運動項目中如標槍及棒球投手，教練常會要求選手，在出手前的加速期盡量加 長，請問教練這項指導的目的為何？ (A)增加轉動慣量(moment of inertia) (B)增加力矩(torque) (C)增加角衝量(angular impulse) (D)增加角加速度(angular acceleration) b b b c a b c
76. 腓腸肌(gastrocenemius)產生足部推蹬的動作是屬於那一種槓桿(lever) ? (A)第一種（ first-class ) (B)第二種（ second-class ) (C)第三種（ thjrd-class ) (D)第四種（forth- class )
77. 由站到坐之動作中，下列描述膝關節運動方式何者正確? (A)股骨對靜止的脛骨外轉 (B)股骨對靜止的脛骨內轉 (C)腰大肌產生離心收縮 (D)股四頭肌產生向心收縮
78. 下列哪兩組肌肉共同作用的效果在力學上稱為力偶（force couple )? (A)棘上肌(supraspinatus)與棘下肌(infraspinatus) (B)菱形肌(rhomboids)與肩胛下肌(subscapularis) (C)下斜方肌(lower trapezius)與前鋸肌 ( serratus anterior) (D)提肩胛肌(levator scapulae)與胸小肌 (pectoralis minor)
79. 下列的飲食調查方法中，何種可以精確估計營養素的攝取量？ (A)飲食記錄 (diet record) (B)估計食物攝取記錄 (estimated food record) (C)24 小時回憶 (24-hour recall) (D)食物頻率問卷 (food frequency questionnaire)
80. 下列有關運動飲料的敘述，何者錯誤？ (A)設計的目的在降低長時間運動時汗水流失對人體造成的損害與維持運動表現。 (B)大於 8％的醣類濃度會有最好的補充效果。 (C)運動持續時間超過 2 小時者應該要飲用。 (D)其中適當的鈉與鉀離子含量分別為 500~700 mg/L 與 800~2000 mg/L。
81. 下列有關能量利用率 (energy availability) 的敘述，何者正確？ (A)指飲食攝取的能量扣除運動消耗的能量後之淨能量攝取量除以體重。 (B)運動員須達 45 kcal/kg BW/d，才能維持能量平衡與最佳的健康。 (C)女性運動員長期能量利用率偏低將影響月經功能，但對骨骼健康不會有負面的影響。 (D)低能量利用率可能來自於能量攝取不足、高運動能量消耗或是二者並存。
82. 關於運動員賽期飲食的敘述何者錯誤？ (A)首要目標為避免導致疲勞與運動表現降低 (B)次要的目標為維持運動中腸道的舒適性、避免飢餓感 (C)最終目標為持續提供營養支持以維持健康與未來的訓練適應 (D)須於運動前與運動中做液體與飲食的補充
83. 下列何者不屬於人體每日所消耗的能量？ (A)攝食產熱效應 (B)活動產熱效應 (C)基礎代謝率 (D)睡眠產熱效應 b a c a b d d d
84. 下列關於體脂肪之檢測及結果評估的敘述，何者錯誤？ (A)市面上的體脂計是運用生物電阻分析（Bioelectrical Impedance Analysis, BIA）的原理 (B)BIA 主要是利用體內肌肉的水分含量較脂肪為多，而與脂肪有不同的導電性之原理 (C)體脂計可換算出身體各部位的脂肪與肌肉重量 (D)30 歲以上男性體脂率超過 25%則成為肥胖
85. 下列有關運動員蛋白質攝取建議的敘述，何者錯誤？ (A)每日攝取 1.2～2.0 g/kg BW 的蛋白質可支持代謝適應、修復與重塑。 (B)蛋白質攝取量為總熱量之 15％~20%。 (C)運動後補充達 45 g 的等高生物價的蛋白質將有助於肌肉蛋白質的合成。 (D)耐力型運動員，在運動後補充醣類與蛋白質的比例為 3:1 或 4:1 的飲食，可促進肌肉蛋 白質的合成與肝醣的恢復。
86. 下列何者非健康檢查中血液檢查的檢驗項目？ (A)血糖 (B)腎絲球過濾率 (C)尿酸 (D)血脂肪
87. 下列關於減重的敘述，何者為非？ (A)正確的減重方式宜從均衡飲食與規律運動著手 (B)正確的減重速度是一星期減 0.5-1 公斤 (C)BMI＞35 即須採取外科手術將胃容量縮小，以減少熱量吸收 (D)快速減肥易造成的身體危害包含月經不規律、 掉頭髮等
88. 糖尿病患者的三多症狀，何者為非？ (A)多汗 (B)多尿 (C)多飲 (D)多食
89. 下列選手中，誰最容易產生直立位低血壓性（orthostatic hypotension）的暈厥? (A)田徑 (B)游泳 (C)射箭 (D)跆拳道
90. 下列何者不是高血壓的併發症？ (A)貧血 (B)心衰竭 (C)失明 (D)腎衰竭
91. 運動防護管理的內容，包括： (A)人員聘任 (B)經費預算 (C)課程設計 (D)以上皆是 c c b c a b a d
92. 影響運動醫學設施對於空間需求的大小下列何者有誤 (A)預估所需服務的對象數目 (B)對象的來源 (C)服務人員的休息空間 (D)預期未來的成長程度
93. 運動傷害防護器材盤點的目的，何者為非? (A)確定安全數量 (B)嚴格控管使用情形 (C)定期保養 (D)建立器材進/出的標準流程
94. 下列敘述何者錯誤? (A)激烈的健身運動後數小時內，身體並不會持續在消耗額外的卡路里(相較沒有運動時) (B)腰臀比 WHR=腰圍除以臀圍，男性小於 0.95、女性不超過 0.8 為標準值 (C)舉重運動員 BMI 數值可能超過標準值，但體脂肪是在標準值以下 (D)肥胖所帶來的健康風險包含：心臟病、糖尿病、癌症、呼吸問題等等，因此維持良好的 體脂肪是健康管理重點
95. 下列有關補水原則，何者正確? (A)運動前半小時補充 500cc 的水 (B)飲用比常溫冰涼的水有助於液體的吸收 (C)感到口渴時再補充水分即可 (D)長時間運動中(如馬拉松)只需補充水分，碳水化合物或電解質在運動後補充即可
96. 中華民國一百零六年一月一日以後畢業者，申請檢定應檢具幾小時以上運動防護實習時數 證明？ (A)200 小時 (B)300 小時 (C)250 小時 (D)350 小時
97. 下列敘述何者錯誤? (A)體運動神經(somatic neurons)控制骨骼肌 (B)體運動神經對其作用器官可產生興奮性或抑制性作用 (C)自主神經(autonomic neurons)控制平滑肌、心肌及腺體 (D)自主神經對其作用器官可產生興奮性或抑制性作用
98. 下列關於健身運動與心理壓力的敘述何者有誤？ (A)長時間的心理壓力與癌症的發生有關 (B)有氧運動有助於減輕慢性壓力的症狀 (C)體適能好的人在遇到心理壓力時會有較高之心跳率 (D)運動時可讓人暫時忘掉壓力 c b a b c b c
99. 下列關於憂鬱症的運動處方何者有誤？ (A)建議一星期運動 3-5 次 (B)有氧運動或重量訓練皆可 (C)單次的運動時間為 20-60 分鐘 (D)運動強度須達最大心跳的 90%以上
100. 下列關於坐式生活行為(sedentary behavior)的敘述何者有誤？ (A)看電視是一種坐式生活行為 (B)坐式生活行為的能量當量(MET)值介於 1 到 1.5 之間 (C)坐式生活行為多的人運動量較低 (D)看電視的時間與身體質量指數(body mass index)有正相關

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