3.回想曾讓自己感到幸福的人事物，配合呼吸，專注探索當下的身心感覺，直到獲得平靜與放鬆，此為何種身心整合技巧 (A)圖像冥想 (B)觀察呼吸法 (C)肌肉放鬆 (D)正向思考。