申論題

斯坦福棉花糖實驗（Stanford Marshmallow Experiment）是史丹福大學沃爾特·米歇爾博士1966年到1970年代早期在幼兒園進行的有關自制力的一系列心理學經典實驗。

在這些實驗中，小孩子可以選擇壹樣獎勵，或者選擇等待壹段時間直到實驗者返回房間（通常為15分鐘）後，得到相同的兩個獎勵。 

研究者發現能為偏愛的獎勵堅持忍耐更長時間的小孩通常具有更好的人生表現。

沒吃掉獎勵的人通常都比吃掉的成功，因為他們都能克制自己，因此自制能力很強。

 

網路成癮：

最不聰明但也最實際的手段是「適當的限制」，讓他可以玩，但有所限制，除了避免成癮，也訓練自制力。

最好可以經由溝通，讓青少年學會自制，但畢竟並非每個青少年都可以控制自己，管不住怎麼辦？

實用的技巧是向您的網路公司瞭解，是否可以經由網路公司直接限制時間，時間到，網路自行關閉，這樣控管明確，也可以減少嚴重的衝突。但，限制其實是下下策。

---網路成癮的預防

棉花糖實驗由Michel所設計，擺一顆棉花糖、鈴鐺在實驗室裡面，帶小孩進去， 如果小孩想吃棉花糖，就搖鈴，michel會進去，讓小孩吃棉花糖，但如果小孩可以等到michel再次進去房間，michel手上會再拿一顆棉花糖，小孩就可以獲得兩顆棉花糖。 是為了探討滿足延宕 滿足延宕可以訓練物質成癮的個案度過戒斷期

沃爾特·米歇爾博士1966年到1970年代早期在幼兒園進行的有關自制力的一系列心理學經典實驗。在這些實驗中，小孩子可以選擇一樣獎勵（有時是棉花糖，也可以是其他點心等等），或者選擇等待一段時間直到實驗者返回房間（通常為15分鐘），得到相同的兩個獎勵。 在後來的研究中，研究者發現能為偏愛的獎勵堅持忍耐更長時間的小孩通常具有更好的人生表現，如更好的SAT成績、教育成就、身體質量指數，以及其他指標。然而現在有疑問提出，自制力，而非戰略策劃能力（strategic reasoning），是否是影響行為的因素之一。可是沒吃掉獎勵的人，通常都比吃掉的成功，因為他們都能克制自己，因此自制能力很強。

棉花糖實驗 給予小孩一個棉花糖，並告訴小孩若是他先不要吃棉花糖，等到他(實驗人員)再度回到房間，那麼就再給小孩一顆棉花糖。 延宕享樂

斯坦福棉花糖實驗（Stanford Marshmallow Experiment）是史丹福大學沃爾特·米歇爾博士1966年到1970年代早期在幼兒園進行的有關自制力的一系列心理學經典實驗。 在這些實驗中，小孩子可以選擇壹樣獎勵，或者選擇等待壹段時間直到實驗者返回房間（通常為15分鐘）後，得到相同的兩個獎勵。 研究者發現能為偏愛的獎勵堅持忍耐更長時間的小孩通常具有更好的人生表現。 沒吃掉獎勵的人通常都比吃掉的成功，因為他們都能克制自己，因此自制能力很強。 網路成癮： 最不聰明但也最實際的手段是「適當的限制」，讓他可以玩，但有所限制，除了避免成癮，也訓練自制力。 最好可以經由溝通，讓青少年學會自制，但畢竟並非每個青少年都可以控制自己，管不住怎麼辦？ 實用的技巧是向您的網路公司瞭解，是否可以經由網路公司直接限制時間，時間到，網路自行關閉，這樣控管明確，也可以減少嚴重的衝突。但，限制其實是下下策。

研究程序為施測者先提供受測者一塊棉花糖，並告訴受測者，若能等待一段時間，都不吃這塊棉花糖，則能得到第二顆，受測者將得到更多的棉花糖，隨後，施測者離開測驗環境，觀察受測者在等待過程的反應，並記錄在等待第幾分鐘吃下第一顆棉花糖。主要探討延宕滿足的心理學概念，其概念定義若能延宕滿足者，未來在教育程度、表現、就業能力等較佳。 提升延宕滿足的能力用在預防成癮行為上，可以讓成癮者面對酬賞(毒品)時，不會感到預期性的酬賞，而較能拒絕毒品的使用。