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運動自然科學
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114年 - 114 高等考試_三級_體育行政:運動自然科學#128672
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二、敘述「牛頓三大運動定律(Newton Laws of Motion) 」及如何應用在運動訓練與運動技術指導。(25 分)
相關申論題
一、敘述「增強式運動訓練(plyometric exercise training)」、「間歇訓練(interval training)」和「循環訓練(circuit training) 」之定義,並進一步論述此三種訓練方法之優劣。 (25 分)
#548784
三、敘述臨床競技運動心理學中「心智意象(mental imagery)」定義及其解釋理論機轉。(25 分)
#548786
四、敘述「心跳率(heart rate) 」在“運動訓練”及“體能判定”的應用。 (25 分)
#548787
四、請敘述運動傷害的常見類型與常見於那些運動項目,並說明籃球球員在 訓練前如何有效預防運動傷害?(25 分)
#552742
三、有位重訓愛好者想提升肌肉量與恢復速度,但他每天訓練後只喝水。請 說明運動後補充碳水化合物與蛋白質的重要性,並設計一份簡易的運動 後營養補給建議,包含攝取時機、攝取量(克/公斤體重)與至少 2 組 食物組合。 (25 分)
#552741
二、請敘述肌力與肌耐力的定義,並探討這兩者之間的關係。舉例說明在日 常生活中,如何透過增強肌力來改善肌耐力,並提出至少兩種適合的訓 練方法。(25 分)
#552740
一、請說明運動員在比賽前可能面臨的壓力來源,並提出至少三項具體策略 以協助其有效處理壓力。(25 分)
#552739
四、某受試者在測力板上進行原地下蹲垂直跳動作測試時,測得其騰空時間為 0.5 秒,試求此受試者重心之最大垂直位移為多少?(不計空氣阻力, 重力加速度以 10 m/s2 計算) (25 分)
#517295
三、當在為高齡者設計和實施身體活動計畫時,除了要注意傳統的超負荷和 特殊性原則外,還需留意那些高齡者的特殊運動原則,試舉出三項並詳 細說明之。 (25 分)
#517294
二、何謂動機?從「自我決定理論」(self-determination theory, SDT, Deci & Ryan, 2000; Ryan & Deci, 2017)的觀點,如何提昇競技運動中運動員的 動機?請以相關例證說明其應用。(25 分)
#517293
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