20. 關於 Snyder 所提出的希望感理論，下列敘述何者錯誤？
(A) 希望感是目標導向的思考
(B) 希望感理論包含目標、路徑思考與意志力思考三個重要的組成成分
(C) 具有希望感的人較能依據目標規劃自己的行動策略，並且堅持到底，在遇到挫折時也 較可能尋找替代方案，嘗試解決問題
(D) Snyder 強調以情緒建構其希望感理論，而不強調以認知為基礎的理論模式

資料來源：新北市立光復國中 | 2012-04-13 | 作者：教師 黃雅惠

三、Snyder的希望理論

美國心理學家Snyder, C. R.於2002年出版《正向心理學實務手冊》（Handbook

of Positive Psychology）中，指出「希望理論」（Hope Theory）是整合正向情緒

（Positive Affectivity）、自尊（Self-Esteem）、自我效能（Self-Efficacy）、樂觀

（Optimism）等主題的理論。

Snyder對希望感的定義是：有希望的想法，反映成信念，相信一個人可以找到預期目標，並成為激勵的途徑。（Snyder,1995）利用這些途徑，Snyder還提出：希望，是可驅動情緒和幸福感，並且會以主動的態度去追求目標。

希望理論是透過三元素的互動：⑴目標（goal）⑵路徑方法（waypower）⑶動力（agency thoughts），而Snyder的希望感公式為：希望＝動力＋路徑。

（路徑思考）

→ ←

→ 個體 → 障礙 目標 → 正向情緒

（動力思考） → ←

（路徑思考）

（一）目標（goal）

人類行為是目標導向，目標可以是短期或是長期，例如短期希望段考高分，長期希望考上有名高中。而目標必須是可以被達成，若目標的成功機率愈高，則希望感愈高。

而具體目標比抽象目標容易達到，例如每天念一小時英文，是具體目標；通

過英檢是抽象目標。因此，高希望感的個體，傾向選擇具體、明確的目標。

在親職教育方面，家長應與子女共同擬定具體、可行、短期的目標，待子女達成後，立即給予正向回饋，並增加子女的成就感。

（二）路徑思考（waypower）

為了達到目標，人們會找出達到目標有用的路徑，這個過程稱之為「路徑思考」。通常要達到目標會有至少一種以上的方法，希望感愈高者，愈能找出其他替代方案或路徑，反之，低希望感的個體，較缺少創造替代性的解決路徑。

家長在子女的成長歷程，應陪伴他們找出適合的、可行的替代路徑，增加其面對事情的應變能力。

（三）動力思考（agency thoughts）

指對於自己是否能夠使用各種路徑來達成目標的知覺。它是一種自我內言：「我可以做得到的」、「沒有任何事情可以阻止我」，尤其在遇到障礙時，動力思考會幫助一個人有強烈動機使用其他的路徑方法。因此，高希望感者比低希望感者，更會激勵自己採取行動。

家長應使用適當的方法，增加子女的學習動力；並透過正向的鼓勵及關懷，讓子女獲得成功經驗，提升其學習自信，強化希望感。

Snyder強調：希望感是一種認知思維過程，正向情緒（positive emotion）是從追求成功目標達成後的流動過程，如上圖，此一成功經驗，可以有效地克服其他任何問題。而負向情緒（negative emotion），是不成功的目標追求的生成情緒，不成功的原因可以視為路徑思考不足，或無法克服阻撓的情況。研究發現：面對難以逾越的目標而堵塞的人，會產生負向情緒；而成功的追求目標，在克服障礙後，會產生正向情緒。

因此，在家庭氣氛的營造部分，應以讓子女快樂學習、有高成就感為主，家長透過與子女依同設計學習目標、探尋達到目標的路徑方法、並透過正向的激勵、堅持的鼓舞動力，使子女產生學習前後的正向情緒，以提升子女學習的希望感。