1.過度強調負向自我評價:a.對社交情境有不合理的信念;b.過度在意自身評價與內在感覺;c.對自我負面評價 ;d.過度聚焦內在線索。2.錯誤解讀身體症狀:社交情境->頭暈->害怕發作->焦慮->身體化症狀->災難化